Вторник, 09.09.2025, 08:58 | Вы вошли как 
Еще хочется особое внимание уделить диете, по которой похудела Бородина. Ну, уж очень сногсшибательный результат. Прочитав все статьи, понятно, что все дело в огурцах)))). Кушать их на завтрак, обед и ужин. Подкорректировав эту диету, могу в общих словах сказать. Необходимо исключить, или уменьшить употребление жареного, копченого, сладкого, белый хлеб заменить на черный. Употребление воды 2-3 литра в день.
На завтрак 3 огурца и кусочек черного ржаного хлеба.
На обед овощной суп и огуречный салат (3 огурца, зелень и ложка растительного масла). Раз в неделю суп можно заменить на 200-250 г нежирного вареного мяса .
Ужин - огурцы или огуречный салат (3 огурца, зелень и ложка оливкового масла).
Продолжительность диеты - 1 неделя. Затем две недели перерыва при умеренном питании, и можно повторить снова неделю огуречной диеты.
Глядя на Ксению, создается впечатление, что она так и питается, неделю на огурцах, две перерыв, затем опять на огурцы, и так круглый год.
Хотя, если раз в два месяца соблюдать диету№2 плюс массажи, обёртывания, физические нагрузки. Эффект будет такой. Сейчас пойдут огурцы и попробуем))))